Nicole Mugrauer – Lu Jong Yoga – Tibetisches Heilyoga – Kurse und Workshops in Stuttgart – Obertürkheim.

Lu Jong Yoga

Heilyoga aus Tibet

Tibetisches Heilyoga (Lu Jong) entstand vor über 8000 Jahren in Tibet. Hier flossen die tiefen Erkenntnisse der Meister über die Natur, den Körper und Geist in die Übungen ein. Sie hatten erkannt welchen Einfluss die Natur und die 5 Elemente (Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser) auf uns und unseren Körper haben. Ebenso welche Kräfte in unserer Geisteshaltung liegen und wie sie mit der Gesundheit unseres Körpers in Verbindung stehen.

Die Lu Jong Praxis

Für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Tibetisches Heilyoga basiert auf dem alten Wissen der tibetischen Medizin (TTM), die davon aus geht, dass Krankheiten durch ein Ungleichgewicht der Elemente und der Vitalstoffe im Körper entstehen.

Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong die Körperkanäle öffnen und fehlgeleitete Energie mobilisieren. Die Yoga Übungen können dazu beitragen, die physische, mentale und energetische Ebenen ins Gleichgewicht zu bringen. Mit anderen Worten: Lu Jong ist eine wunderschöne und effektive Praxis, die unser gesamtes Wohlbefinden in jedem Bereich auf einfachste Weise verbessert.

Auf körperlicher Ebene verbessern wir die Widerstandskraft gegenüber Krankheiten, unser Immunsystem wird gestärkt, wir erhöhen unsere Ausdauer und Kraft, stärken unsere Sinne. Wir verbessern unsere Gesundheit und erhalten sie.

Auf mentaler Ebene harmonisieren wir unseren Geist und es wird uns leichter fallen negative Emotionen wie Wut, Hass & Neid loszulassen. Unsere Freude und Mitgefühl wird gestärkt und Blockaden werden gelöst, damit die Energie frei fließen kann.

Lu Jong Yoga – Kurse und Workshops

Für jeden geeignet

Die heilenden Körperbewegungen können von Menschen in jedem Alter und völlig unabhängig seiner eigenen Körperlichen Fähigkeiten praktiziert werden. Die Yoga Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da es keinen Unterschied macht, ob man beweglich ist oder nicht. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich und es ist auch nicht notwendig, an das Konzept der Elemente, Meridiane oder an irgendeine Philosophie zu glauben. Der Wunsch, sich selbst Gutes zu tun, reicht völlig aus.

Die Yoga Kurse und Yoga Workshops finden in kleinen exklusiven Gruppen bis maximal 6 Teilnehmern in Stuttgart-Obertürkheim nähe Esslingen statt.

Ich freue mich auf Sie
Ihre Nicole Mugrauer